Buscando excepciones en la historia saturada del problema: una estrategia en el tratamiento de la depresión
En el tratamiento de la depresión desde la terapia narrativa , la forma en que las personas relatan sus experiencias influye directamente en su identidad y en la percepción de sus dificultades. Con frecuencia, la historia dominante de quien atraviesa la depresión está saturada por el problema, dejando en la sombra momentos de resiliencia y bienestar.
Una técnica clave en el tratamiento de la depresión es la búsqueda de excepciones, es decir, la identificación de aquellos momentos en los que la persona ha logrado desafiar la narrativa depresiva. Estos episodios, aunque muchas veces imperceptibles, permiten resignificar la experiencia y abrir nuevas posibilidades para la reconstrucción de la identidad.
Mediante preguntas exploratorias y técnicas narrativas, el terapeuta ayuda a la persona a identificar estos momentos alternativos, reconociendo recursos personales que han estado presentes en su historia pero que han sido opacados por la depresión. Este enfoque no solo fortalece la sensación de autoeficacia, sino que también facilita la construcción de nuevas narrativas que promueven un mayor bienestar y un camino hacia la recuperación..
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